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Manque de concentration chez les jeunes sportifs : génération Z face au défi mental
Toujours collés à leurs écrans, stressés par la compétition et souvent fatigués… Les jeunes sportifs ont du mal à rester concentrés. Mais bonne nouvelle : ça s’entraîne !
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Corps, cortex et environnement : une nouvelle lecture de la performance
et si le cerveau ne suffisait pas ? Nous aimons croire que la performance vient « d’en haut », du cerveau qui commande, calcule et planifie. Cette image rassure : le cortex serait un chef d’orchestre tout-puissant, distribuant les gestes comme des notes de musique. Mais un athlète sait que cette vision est trompeuse. Car…
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Athlètes et données : comment les métriques fragilisent notre autonomie mentale
Les capteurs sportifs guident la performance, mais fragilisent l’autonomie mentale. Comment garder confiance en ses sensations ? Athlètes : quand les capteurs décident à notre place « Tu es fatigué aujourd’hui. »La montre connectée parle. Elle n’a pas besoin d’entendre le souffle ni de regarder le visage : ses algorithmes ont calculé. Pourtant, l’athlète se…
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Le site Mind7 est ouvert
La préparation mentale est devenue “à la mode”. Rapide et efficace. Mais une préparation mentale de qualité nécessite du temps. Beaucoup de temps. Et de la volonté.
Mind7
La préparation mentale expliquée
