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Intelligence du sport : geste, ruse et tyrannie du choix
La performance sportive dépasse la force. Intelligence du geste, ruse et tyrannie du choix révèlent les ressorts cachés de l’action. Introduction : et si la performance n’était pas là où on l’attend ? On croit souvent que le sport de haut niveau repose sur deux piliers : la force physique et la volonté mentale. Mais…
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Manque de concentration chez les jeunes sportifs : génération Z face au défi mental
Toujours collés à leurs écrans, stressés par la compétition et souvent fatigués… Les jeunes sportifs ont du mal à rester concentrés. Mais bonne nouvelle : ça s’entraîne !
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Corps, cortex et environnement : une nouvelle lecture de la performance
et si le cerveau ne suffisait pas ? Nous aimons croire que la performance vient « d’en haut », du cerveau qui commande, calcule et planifie. Cette image rassure : le cortex serait un chef d’orchestre tout-puissant, distribuant les gestes comme des notes de musique. Mais un athlète sait que cette vision est trompeuse. Car…
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Athlètes et données : comment les métriques fragilisent notre autonomie mentale
Les capteurs sportifs guident la performance, mais fragilisent l’autonomie mentale. Comment garder confiance en ses sensations ? Athlètes : quand les capteurs décident à notre place « Tu es fatigué aujourd’hui. »La montre connectée parle. Elle n’a pas besoin d’entendre le souffle ni de regarder le visage : ses algorithmes ont calculé. Pourtant, l’athlète se…
Mind7
La préparation mentale expliquée
