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Performance : quand le ressenti est trompeur
Sur le terrain, le corps parle… mais que dit-il vraiment ? Au portillon de départ ou au point de penalty, le cœur s’accélère, la respiration s’intensifie et les mains deviennent moites. Est-ce de la peur ou de l’excitation ? Le signal physiologique est le même, mais l’interprétation peut diverger. Dans le sport, chacun l’a vécu…
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Réévaluation du stress : transformer l’adrénaline en alliée de performance
Et si ce n’était pas le stress qui vous abîme, mais la manière dont vous le lisez ? Peur ou excitation ? Le signal initial se ressemble. Mais lu comme menace, il contracte et freine ; lu comme défi, il alimente l’action.Et si l’on cessait d’appeler cela « stress » pour le nommer énergie mobilisée…
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Le temps long contre le temps court : le sport à l’ère de l’instantanéité
Sport et temps : le choc entre culture de l’instant et apprentissage du long terme Introduction : quand la performance se heurte à l’impatience Un athlète s’entraîne pendant dix ans pour une finale qui dure moins de deux minutes. L’instantanéité du geste concentré efface l’infinité d’heures invisibles qui l’ont préparé. Dans nos sociétés dominées par…
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L’identité confondue
Le paradoxe de l’athlète reconnu et enfermé : le sportif = son sport Identité du sportif : peut-elle se réduire uniquement au sport ? Un champion brandit sa médaille. Aux yeux du monde, il incarne la réussite. Pourtant, derrière ce triomphe se cache parfois une fragilité : et si le sportif, en devenant son sport,…
Mind7
La préparation mentale expliquée
