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Réévaluation du stress : transformer l’adrénaline en alliée de performance
Et si ce n’était pas le stress qui vous abîme, mais la manière dont vous le lisez ? Peur ou excitation ? Le signal initial se ressemble. Mais lu comme menace, il contracte et freine ; lu comme défi, il alimente l’action.Et si l’on cessait d’appeler cela « stress » pour le nommer énergie mobilisée…
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Le temps long contre le temps court : le sport à l’ère de l’instantanéité
Sport et temps : le choc entre culture de l’instant et apprentissage du long terme Introduction : quand la performance se heurte à l’impatience Un athlète s’entraîne pendant dix ans pour une finale qui dure moins de deux minutes. L’instantanéité du geste concentré efface l’infinité d’heures invisibles qui l’ont préparé. Dans nos sociétés dominées par…
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L’identité confondue
Le paradoxe de l’athlète reconnu et enfermé : le sportif = son sport Identité du sportif : peut-elle se réduire uniquement au sport ? Un champion brandit sa médaille. Aux yeux du monde, il incarne la réussite. Pourtant, derrière ce triomphe se cache parfois une fragilité : et si le sportif, en devenant son sport,…
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Quand la simplification trahit la complexité
Introduction : la simplicité trompeuse du sport Dans le sport, tout paraît clair. Il y a un gagnant et un perdant. Les chronos, les classements et les podiums donnent une lecture immédiate.Cependant, cette lisibilité est trompeuse. Derrière le score visible se cache un réseau invisible : fatigue, émotions, dynamiques sociales, culturelles et médiatiques. C’est là…
Mind7
La préparation mentale expliquée
